Dicas para evitar o câncer

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Dicas para evitar o câncer

vencerMais da metade da população com mais de 50 anos terá câncer até a velhice! As pesquisas apontam que a longevidade e o estilo de vida interferem nesses números.

Se o tabagismo, sedentarismo e sobrepeso aumentam as chances da doença, o estilo de vida regrado é grande aliado contra o câncer. Uma boa notícia é que a sobrevida dos pacientes com câncer, hoje, é de mais de 10 anos após o diagnóstico. A má notícia é que mais de 60% dos dianósticos  de câncer atinge pacientes acima de 65 anos.

Mas há dicas importantes para se evitar 40% dos diagnósticos:

– Alimentação saudável

– Pratique atividade física regularmente

– Abandone o cigarro

–  Exponha-se ao sol na medida certa

–  Modere o consumo de álcool

– Proteja-se do HPV

– Faça exames preventivos para câncer de próstata
· Faça o preventivo para câncer de mama
· Faça o preventivo para câncer de útero
· Faça o preventivo para câncer de intestino
· Faça o preventivo para câncer de boca
· Seja proativo

(Fonte:Centro de Câncer de Brasília – Cettro – Foto twitter.com)

Mônica Nóbrega
Mônica Nóbrega
Comunicadora, redatora, radialista, palestrante motivacional.

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